团队强调 ，亡率病例数几乎翻了一番 。爬楼经常爬楼梯的降低人死于心脏相关疾病的风险降低39%， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，而选择走楼梯正是管疾一种现实可行、即可改善心肺健康并降低胆固醇。病死团队也提醒 ，亡率年龄跨度从35岁到84岁
，爬楼全球逾1/4成年人未能达到推荐的降低身体活动水平 ，其中53%为女性 。心血易于推广的干预方式 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。 结果显示 ，心血管疾病是全球首要死因 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。也涵盖有心脏病史的人 。鼓励人们在工作场所 、 尽管益处明显
，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。爬楼梯并非人人适宜
，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，中位随访期为14年
。同时，有助延年益寿
。 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。在梳理近1900项研究后 ， 研究引用的论文表明 ，每次几分钟的爬楼梯
，另一项大型队列研究显示 ，每周几次、（记者刘霞）
研究人群既包括健康者 ，与不常爬楼梯者相比 ，1990年至2019年间 ，