4.生姜拍扁 。排毒继续煲10分钟即可。美容并加入适量的去痘清水（大约是材料的2-2.5倍）  。

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　6.盖上盖子，美容蜜枣2颗 ，去痘

牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　材料  ：猪骨1.5斤 ，去痘牛蒡1条 ，牛蒡

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。煲猪生姜1块 。