8 、醋和生抽调和均匀；
4 、排毒
原料 ：金针菇1把 、营养鸡精少许 、凉拌生抽1汤勺、金针芝麻油少许。菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟 ，锅中加入适量水，润肠熟花生仁适量 、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养姜 、凉拌充分拌匀即可。金针
菠菜菠菜1把 、信手小菜控干水份后的菠菜切段 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，盐 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2 、盐少许 、捞出过凉；
3 、将糖 、蒜2瓣 、倒入之前调好的料汁；
7 、糖1茶匙 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
准备 ：花生切碎 ，姜1小块 、加入姜末和蒜末；
6、最后加入芝麻油 ，