6。个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！美国科学家发现，寿命
2
。日志糖尿病等病的个生惯影风险加倍。腿部健壮 。活习蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，寿命紫葡萄 、日志对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，个生惯影
5 。活习多达20%的寿命患者会在一年内去世。
4 。日志14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的个生惯影几率 。一项最新研究显示，活习可以在里面加入一些果汁。寿命少喝碳酸饮料 。爱喝茶。他们死于心脏病和中风的几率最低 。或是你曾经的生活环境 ，
1 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。出生时母亲还年轻
。
也许你并不知道，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
3 。每天坚持步行30分钟左右的人 ，青少年时体重正常 。每天步行30分钟
。美国芝加哥大学科学家研究发现 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，不管其体内脂肪含量有多高 ，可降低罹患心脏病的几率，
7。预防老年痴呆症 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天喝至少5杯茶的人 ，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，都会影响你的寿命
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、一些平时看似不重要的生活习惯 ，吃紫色食物
。结果发现
，