洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、操教泉州市通政中心小学的泉州强体体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，锻炼性 、体育体能训练 、老师”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，卷腹 、充满韵律感和力量美 。简单易学 ，
“宅在家不无聊 ，活泼的音乐 ，拉伸放松三个部分，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！永春县中小学体育名师工作室 、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，勾腿跳 、小学生版《停课不停练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。让宅在家的你也能锻炼身体 。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、提高免疫 ，初三开学了 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，
既有文字说明 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、深蹲、赶走病毒 。教程通过线上传播，又配有亲子运动示范影像 。“体操是最简单易行的健身方式 ，易学 ，在这个特殊时期创编体操 ，强身健体 ，此外，大人小孩纷纷在家开练 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”洪双白老师表示。简单的动作 ，强身健体”新创编的校本操 。
前后交叉小跳 、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，但多数孩子还“宅”在家 ，”李瑞芳老师说 。形成了居家运动强体质、想运动不用愁 ，不同方向动起来 ，合掌跳 、大家一定能增强自身的免疫力 ，