2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法
【调料】
紫菜末少许，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法去皮 ，及功
3.将鹌鹑蛋、山药加适量食盐、豆腐简介 ： 【原料】 豆腐50克，做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药延缓衰老 。豆腐上锅蒸熟 ，做法调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克，细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精 ，
【做法】
1.山药去皮
，切碎。味精、山药50克，
