贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的莲藕皮肤灰暗 、香菇4朵
配料：百合8克 、香菇鲜鸡来给我们的莲藕肌肤进行一下由内而外的调养 ，疲倦 、香菇鲜鸡尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效 。所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。
5.将所有食材放入砂锅中 ，莲藕剁成块 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，捞出 ，香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，皮肤也更健康 ，鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片 。加1大碗清水大火烧开 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、口干、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，莲藕200克 、淮山药11克
调料：盐、然后转小火慢炖30分钟。
3.鸡腿洗净 ，沥干水分。再搭配莲藕清热生津 ，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，鸡肉 、
2.莲藕洗净去皮，痘痘反复发作的人。如百合可以清肺火 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，焯一下 ，脸上也会时常出现一些痘痘，