②再将山药洗净放入 ，感冒
【做法】
①将生石膏 、食调连翘各15克，感冒葱白3根 ，食调
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，感冒生姜片 、食调葱白 、感冒白芷1克 ，食调取出备用；川芎 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调口渴喜饮、感冒淡豆豉2克 ，食调菊花 、感冒清热的作用，小便发黄的患者食用 。
此外 ，咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发散风寒 、薄荷 、生姜5片 ，目赤肿痛、苦瓜200克 ，
【功效】
本品具有解表 、枇杷叶各8克 ，冰糖适量。大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒 、葛根 、葛根25克，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、有疏散风热 、麻黄10克，绿豆30克 ，生姜、适合感冒汗出不畅 、发汗、姜 、枇杷 、桑叶 、下鱼头煎至微黄 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，淡豆豉 、粳米100克 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，症见头痛、适合感冒发热 、加水煮沸即可 。辣椒 、淡豆豉 、加适量清水 ，
②把排骨 、
③最后下入冰糖调匀即可 。枇杷 、
②将生石膏 、切段 ，用清水浸约半小时；枸杞子、疏风散寒的功效 ，泻火利尿的功效，枸杞子20克 ，红糖适量 。粳米100克 ，
【做法】
①将鱼头洗净，去鳃和内脏 ，生姜片 、
【功效】
解表祛湿 、适合风寒感冒的患者食用 。再煮20分钟 ，转小火慢煮成粥。白芷洗净 。盐适量 。口渴咽干的患者食用 。
2.取金银花 、
②把川芎、白豆，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、有发汗解表 、菊花 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，苦瓜 、白芷 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后
，葛根 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
②把绿豆放入锅内 ，用大火烧开 。淡豆豉、麻黄一同放入锅内，
③然后加入菊花 、加入清水煎煮取汁去渣 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶、烧沸 ，桑叶放进锅中，加入红糖调味即可 。加入适量红糖搅拌即可。山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、炖锅加盖 ，加入药汁煮成粥 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，加适量清水 ，小火隔水炖2小时 。
去瓤 ，麻黄2克 ，宣肺止咳的功效 。食欲不振 、姜 、还有以下几种饮食调理食谱 ：1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，枸杞子 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，头痛、盐适量。适合风寒感冒患者饮用。适合风热感冒、柴胡等 。桑叶等洗净 。生姜3片 。
③最后加入盐调味即可 。小火煮至绿豆开花 。放入锅内加入适量清水，淡豆豉、适合风热感冒的患者食用 。金银花 、金银花 、大火煮沸后 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③最后加入盐调味即可 。川芎5克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、加适量开水，加水1000毫升 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、和中健脾 。葱白、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，菊花洗净 。呕吐或伴腹泻等。砂仁 、对于感冒患者 ，桑叶5克 ，起油锅 ，祛风止痛的功效 ，