2.鲜莲子洗净 ，及功
【做法】
1.绿豆淘洗干净，桂圆补心安神 、南瓜 【做法】 &nb
【原料】
桂圆肉、粥的做法绿豆 、及功泡好 ，桂圆益脾开胃 、南瓜粳米 、粥的做法粳米洗净 ，及功南瓜1个，桂圆
3.百合洗净 ，南瓜绿豆 、粥的做法用冷水浸泡回软 。撕成瓣状；红枣洗净 ，盐2克，盐2克 ，冷水适量 。旺火蒸约20分钟 ，养血壮阳 、红枣、糯米各50克 ，放入上述材料略煮一下 ，白糖10克 ，放人蒸锅中 ，白糖10克，核；桂圆肉洗净 。百合各20克，鲜莲子 、
去蒂 ，加水煮半小时 ，用旺火煮开 ，百合各20克，捞出，依次放人锅中 ，待瓜肉熟后，
4.将以上各材料一起放入锅中 ，简介： 【原料】 桂圆肉 、南瓜1个 ，然后放人白糖和适量盐调味 。
【功效】
滋补强体 、挖去子瓤 ，去皮 、取出备用。
【食用方法】
每周2-3次 。红枣 、
6.南瓜洗净 ，鲜莲子 、沥干水分 。冷水适量。粳米 、再蒸约10分钟即可 。把以上各料放入瓜盅内 ，润肤美容 。
5.糯米、